ウコンで高血圧改善をしよう

高血圧は気が付かないうちに発症しているものです。高血圧は放置しておくと様々な病気の原因となり、身体に悪影響を及ぼします。しかし高血圧は自覚症状がないため、日々の生活の中で予防していく必要があります。その方法としてオススメなのがウコンの摂取です。

 

ウコンが高血圧改善に効果的な理由

 

筋肉はその細胞内にカルシウムイオンが入り込むことにより収縮を起こします。筋肉の内側にある血管も同じように収縮され、血管に負荷をかけます。これが続くと高血圧状態となり、血液のスムーズな流れが阻害されてしまいます。このような高血圧を予防するには様々な方法がありますが、メジャーな治療法の一つとしてカルシウム拮抗剤という薬が使われます。カルシウム拮抗剤は、筋肉にカルシウムイオンが入り込むのを抑制する働きがあり高血圧を改善します。このカルシウム拮抗剤と同じ働きを持っているのがウコンです。

 

ウコンの持つ高血圧改善の働きは古来から用いられており、漢方薬が広く使われている中国では高血圧患者用の医薬品として処方されています。またウコンには血液をサラサラにする効果もあるので、血流の健康向上に高い効果が期待出来ます。医薬品とは違い依存性や大きな副作用の心配もないという利点もあります。

 

ウコンで高血圧改善をする方法

 

高血圧で悩んでいる方はまず病院へ行き、ウコンで血圧改善をしたい場合は医師に相談しましょう。ウコンには高血圧改善以外にも幅広い健康効果があります。そのため持病を持っていたり常備薬がある方の場合、ウコンの持つ力が反作用する恐れがあります。これらを防ぐために必ず医師と相談し、安全にウコンを摂取出来るようにしましょう。高血圧気味かなという方は、ウコンを使ったサプリメントがオススメです。有効成分が凝縮されたサプリメントは、手軽に摂取出来る方法として人気を集めています。